多くの高齢者と関わって来た精神科医の和田秀樹さんによれば、多くの日本人が歳をとってから後悔することは6つ：


  1. もっと好きな事をしておけばよかった
  2. いろいろ経験しておけばよかった
  3. 自分を後回しにして他人に尽くしすぎなければよかった
  4. 周りにもっと自分の気持ちを伝えるべきだった
  5. お金の心配をしすぎなければよかった
  6. 医者のいう事を聞き過ぎなければよかった


自己統合できていないと、人生を思い通りに生きることができません。




新規募集は終了しました。

自分を生きられていないサイン

内面が分裂している

  • 人生の方向性がない

  • 自己否定が強く自尊心が低い

  • 自分の人生を生きている実感に乏しい

  • 人目が気になり自分らしく振舞えない

  • 人生の帳尻が合わないのは誰かのせい・国が悪い

  • 物やお金や人への執着が強い

  • 八方美人・人間関係で疲れやすい

  • やりたくない事でも頑張ってやる

  • 失敗するのが怖くてチャレンジできない

  • 他人の問題に首を突っ込みたがる

自分を生きられているサイン

内面が一致している

  • 人生の方向性が明確

  • 自己肯定感・自尊心が高い

  • 人生の舵取りを自分がしている

  • 人目を気にせず自分の気持ちに従って行動できる

  • 自分の意志で取捨選択できる

  • 物やお金や人への執着が少ない

  • 付き合う人・関わる人を選べる

  • やりたくないことはしない

  • 失敗を恐れずやりたいことにチャレンジできる

  • 他者の問題に関与せず放っておける

悔いのない人生を生きられるためにも、早いうちに自己統合に取り組みましょう。

自己統合のプロセス

必要なことは5つ

  • 自分の中に「痛み」や「問題」があると認める

  • 自分でそれらの責任を負うと決める

  • 「自分で自分を癒す」と決めて取り組む（感情を解放して癒す）

  • 固定観念や思い込みを手放し、認知の歪みを直し、思考回路をアップデートする

  • 身体の健康を取り戻す

自分を生きる

過去を癒し・今を生き・未来を創る

　

当コースは、


  1. お手軽な癒しを提供するものではありません
  2. ある程度本気度が必要です
  3. しかし、真剣に自己統合に取り組む準備のある方には、成果をお届けできると思います


本来の自分を生きるために必要な情報・知識・ノウハウとサポートを提供します。

内面の統合に必要なプロセスを動画・テキスト・図式を使いわかりやすく解説します。

高品質コンテンツ

ココにこだわりました

  • 身体テスト

    「身体と繋がれているかどうか測るテスト」をお一人でも行っていただけるよう工夫しました。

  • わかりやすい解説

    「境界線の引き方」「男性性と女性性の統合」など、難しい用語を実生活に落とし込んで解説しました。

  • 効果的な教材

    ワークシート・誘導瞑想・動画を用い、五感をフルに使い自己統合に取り組み、効果を得やすいよう工夫しました。

こんな方にお勧め

向いている方

  • 癒しに取り組みたいが、お悩みを他者にうまく話せない方

  • セッションの時間が取れない方

  • マイペースで癒し・自己統合に取り組みたい方

カリキュラム

コース内容

    1. ご挨拶

    2. はじめに

    3. 【動画】自分の身体とどれくらい繋がれているか測るテスト

    4. 自分と繋がる

    5. 【PDF】自分を知る100の質問

    6. 【ボーナストラック】アセンションで痛みを感じる理由

    1. インナーチャイルドとは

    2. 【動画】ペインボディと抑圧された感情の解放

    3. 「親から愛されたい」渇望と執着を手放すことで人は成熟する

    4. 【PDF】感情ワーク

    5. 【PDF】怒りを解放する

    6. 【PDF】EFT（感情解放テクニック）

    7. 【動画】EFT（感情解放テクニック）実演

    8. 【PDF】自分自身との関係評価チェックシート

    9. 【PDF】自分を愛す E-Book

    10. 【MP3】エナジークリアリング瞑想

    1. 【動画】男性性と女性性の統合 女性性を開くワーク

    2. 【PDF】男性性と女性性の統合

    3. 女性性を開くワーク

    4. 【PDF】やりたいことリスト ワークシート

    5. 【MP3】性のブロックを取り除き女性性を開く セイクラル・チャクラ瞑想

    6. 【MP3】地に足をつける ルートチャクラ瞑想

    7. 【PDF】男性性を鍛える40日間チャレンジ ファイル1

    8. 【PDF】男性性を鍛える40日間チャレンジ ファイル2

    9. 【PDF】男性性を鍛える40日間チャレンジ ファイル3

    10. 【PDF】男性性を鍛える40日間チャレンジ ファイル4

    1. 【動画】境界線の引き方

    2. 【PDF】境界線を引く

    1. 潜在意識と顕在意識の分裂と統合

    2. 【動画】潜在意識と顕在意識の統合

    3. 鏡の法則 -潜在意識を浄化するワーク-

    4. 【PDF】鏡の法則ワークシート -なりたい自分を探る-

    5. 【動画】シャドー要素を統合する

    6. お薦めシャドーワーク -効果が高い-

    7. 動画】意識と思考のアップデート

    8. 認知の歪みを取るお勧めワーク

    9. 思考の枠組みを打破する方法5つ

    1. 身体のケア

    2. 身体と潜在意識の関係

あらまし

  • 40 lessons
  • 1.5 hours of video content
  • 有効期限：1年

特典

  • 各種内観ワークシート

    毎朝・毎晩の一人内観で使えるワークシートをダウンロードしていただけます。

  • 誘導瞑想

    誘導瞑想ファイル3つ（2,400円相当）をダウンロードしていただけます。

  • ワークブック

    ご好評の『男性性を鍛える40日チャレンジ』ワークブック（3,800円相当）をダウンロードしていただけます。

尚、クオリティを維持するため、事前の予告なくコンテンツの変更・追加が行われることがあります。

受講者の声

“初めからとても深いワークで、今まで考えたこともなかったような問いかけが次々とあり、一気に意識が開けました。インナーチャイルドのセクションでは痛みが沢山出て時間がかかりましたが、乗り越える度に自分が軽くなっていくのがわかりました。「感情ワーク」のお陰で、感情が刺激されたときに一人でも対処できるようになりました。ダウンロードした瞑想やワークシートは今でも使っています。ありがとうございました。”

近畿地方 40代 女性

S・Sさん

インストラクター

コースの監修・制作

1973年長野県生まれ。シリウス出身のスターシード。20年以上に渡り海外5か国に暮し働きながら、心理学、宗教学、人智学、形而上学（メタフィジカル）を学び実践を続ける。メタフィジックスをかみ砕いて解説するわかりやすさに定評あり。

Akiko Momose

メンター・コーチ・セラピスト・鑑定士